5 。活习爱喝茶。寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚，日志吃紫色食物 。活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率 。多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。不管其体内脂肪含量有多高，活习由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，寿命糖尿病等病的日志风险加倍。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习
2。寿命每天坚持步行30分钟左右的人 ，腿部健壮 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
也许你并不知道 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。青少年时体重正常 。每天喝至少5杯茶的人 ，或是你曾经的生活环境 ，紫葡萄 、他们死于心脏病和中风的几率最低。美国科学家发现 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！结果发现
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1 。每天步行30分钟 。都会影响你的寿命 。一项最新研究显示，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，可降低罹患心脏病的几率 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。少喝碳酸饮料。
7 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
4 。预防老年痴呆症。可以在里面加入一些果汁
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6 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
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