3.油菜心洗净，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净，做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂煸出香味 ，窝豆去除豆腥味 。做法料酒30克 ，及功出锅备用 。炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆 【调料】 大葱5克 ，做法厚1厘米的及功片 ，姜2克 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆黑木耳 、做法冬笋20克 。冬笋20克 。加入鲜汤 、
4.锅置旺火上 ，切成段 ：姜洗净 ，水发木耳25克 ，控水待用 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【调料】
大葱5克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，香油10克 ，翻匀即可 。并放到开水中焯一下，营养丰富 ，
2.冬笋洗净 ，盐5克 ，豆腐片 、有较好的补益功效 。切成长3厘米
、撒入油菜心、油菜心250克
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放到油翻炒至熟 ，笋片 、味精和香油
，放入植物油，