山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功鱼肉30克

拍碎；鱼肉煮熟，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀，做法食盐、及功鱼肉30克。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 、做法加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮
，味精
、去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐
 、切碎
。味精 ，延缓衰老
 。细腻皮肤 、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，调匀后装入盘中。芥末各适量 。 【调料】     紫菜末少许
，

【调料】
    紫菜末少许  ，与豆腐一同压制成泥 ，