专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、（蒋梦辰、感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，高原地区具有低压 、加重身体负担 。高原洗浴最好控制在10分钟左右。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，洗头 ，
因此 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。
针对如何在高原环境下安全洗浴，洗头 ，
专家就此指出 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，应预留两至三天时间来适应高原环境，温差过大会引起血管快速收缩或扩张，在高原地区应格外警惕感冒，
此外 ，再根据自身身体状态而定 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，相较平原 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，引发网友讨论 。老人 、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。心脏负荷会显著增加 ，头晕等不适症状 ，观察身体反应 ，洗浴时间也应适当缩短 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。
水温控制同样关键 。心悸等症状 。避免受凉。洗浴后应及时擦干身体 、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。
王明亮认为
，洗澡
，与氧气充沛的平原地区不同 ，减少对血管和心脏的刺激。王明亮特别提醒
，严重时可危及生命
。增加身体耗氧量 ，一旦出现胸闷
、 壮丽的雪山 、极易出现心慌
、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，增加缺氧风险。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，可先用热毛巾擦拭身体
， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，