量要比平时煮粥时多些。老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。否则就煮成粥了 。解豆薏各一把就可以了，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。薏米 、皆宜添加适量清水 ，解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红

米水大火烧开后关火，老少再关火 ，皆宜

　　原料：红豆 、解豆薏放置一个小时 。暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水然后再开大火烧开 ，

　　温馨小提示  ：

　　1  、水。连续这样三次，红豆和薏米的量不能太多，

　　2 、

　　做法 ：

　　1、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，不要打开盖 ，

　　2 、