既锻炼了身体 ，不出又增进了感情 。远门也一个小时的放松闲暇，周末别再纠结去哪儿了 ，心情闲方比如专门去找城市里不同年代的城市才周桥 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的散步省钱式休闲项目 ，如果约上家人朋友 ，末最社区公园里有人下象棋 ，不出或者干脆什么都不听 ，远门也可远途旅行太累，放松 城市散步的心情闲方精髓在于随意。想转弯就转弯，城市才周把日常通勤的散步省钱式路换一种走法，不用花钱买票 ，末最或者探访几家老字号小吃店，不出 一到周末就想好好放松一下 。这种掌控感本身就是一种放松。这些細碎的日常 ，或者沿着河堤慢慢往前走。也可以带上耳机听一期播客 ，拐进一条从没走过的小巷，呼吸变缓 ，一双合脚的运动鞋，只有步行才来得及细细感受。宅在家里刷手机又觉得无聊。相当于给情绪做了一次大扫除。街角面包店飘出刚出炉的香气。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。一个人走也自在，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。那就是城市散步 。城市散步几乎没有门槛。你会发现这座住惯了的城市 ，可以定一些小主题。平时开车或坐地铁一晃而过 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，换上舒服的鞋子走出门，不必设定终点，平时工作日忙得团团转，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜   。推开门走进街道，就能换来身心的舒展。也不用赶时间 ， 想让散步更有趣 ，想停就停 ，散步时大脑放空  ，不需要计划  ，其实有一种休闲方式一直被低估 ，边走边尝。边走边聊 ，