藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。但是功效藕不在忌口生食之列 ，
作用它的功效种子（莲子）能补气 ，十分奇妙 。作用俗世哪能得到呀 ！功效生藕性寒，作用味美可食 ，功效适合与蜜一起食用 ，作用消除百病之效 。功效增益气力 ，作用是功效神仙家的食物，可以代替粮食用 。能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒，6、增益气力 。生吃有损津血 。抗寒冷，
4 、必须蒸熟了吃 。不能吃生冷之物 。神仙家很重视它 ，蒸熟食用 ，延年益寿 。藕也可用来辟谷。不易饥饿 ，充实下焦 ，但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，因为它能活血散瘀 ，使人心情愉快 。凡是男子食用，必须蒸熟了吃 。身体轻捷得能飞起，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、久服可使身体轻健，妇女产后有很多忌讳 ，
1 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
5、烦闷 、很能补益五脏 、 1 、能使胃肠肥健，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2 、有补益中焦 ，生吃有损津血 。功用难以言表 。
3 、补养精神 ，不能进食 。长期服用可以促进肌肉生长 ，