1 、生素食物
生素食物黑枣等 。生素食物川七、生素食物李子 、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、罗勒 、生素食物油菜花
、生素食物荔枝、生素食物韭菜 、生素食物红枣 、生素食物龙眼 、蔬菜：竹笋 、草莓、榴莲 、水果 ：金橘 、核仁 ：杏仁 、芽菜、木瓜
、豆类
：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、腰果 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、麦芽等；
4 、腐竹 、