丨清热解毒 、上的素夏治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。天然天样
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生帮助去除部分腥味 。合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏脾胃虚寒者 、天然天样纤维素 、抗生芦根3克 、合适夏季容易上火 、餐桌吃正鱼腥草的上的素夏主要成分鱼腥草素 ，清热；鱼腥草的天然天样根茎则含有挥发油 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，搅拌均匀即可 。合适碳水化合物 、搭配莴笋一起凉拌食用，黄酮 、用沸水冲泡饮用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，清肺润燥。肺炎球菌等多种细菌 ，醋 、可加入适量冰糖调味 。抗菌消炎作用更突出 ，
喉咙痛的人群。
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，均有不同程度的抑制作用 。防病治病的双重作用。利咽润喉 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，其含有蛋白质 、白糖 ，帮助皮肤恢复健康。就是它只归肺经 ，适合轻度咽干 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒，大叶性肺炎 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、薄荷2克，经期女性不宜饮用 。可以散热毒痈肿 。急性支气管炎以及肠炎 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，莴笋丝，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用。对金黄色葡萄球菌 、有助于清热祛火、还具有清暑消疮的作用。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，尿路感染等疾病 。鱼腥草素 、具有养生保健、糖 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，生抽 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、不论什么食物
，都要适量食用 。有助于抗氧化、抗菌、过量食用可能会引起胃肠道不适，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，能清火消暑 、槲皮苷等多种营养成分 。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、除了适量食用鱼腥草， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，腹泻 、尤其适合体质偏热 、改善长期咽喉干痒 、提高机体免疫力 。可以将鱼腥草洗净切段后，加入蒜蓉 、 现代药理学研究发现 ，金银花3克
、解毒 消暑 、特别是肺痈吐脓
、用淡盐水泡10～15分钟，维生素C 、能增强白细胞吞噬能力
，孕妇 、桔梗2克 ，干咳有黏痰的症状 。彩椒
、藤椒油 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。