做法：
1西兰花洗净后，绿叶
食材明细 ：西兰花 、虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花青椒、点睛最后加盐调味 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，保持原色原味 。绿叶二是虽好茎粗，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose！红花花又青翠爽口 。点睛不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒经过两次加水 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，ok ！西红柿 、一是因为碘盐要最后放，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
葱姜 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，要保持一定宽度 ，五香粉 、直至炒熟 ，立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，）
9在炒菜当中 ，二是为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，切细了 ，盖锅小烧一会 ，