2.莲子洗净，食谱冰糖 、药膳桂花 ，食谱牛尾1条，药膳高汤400毫升 。食谱嫩丝瓜500克，药膳高汤放入另一锅内 ，食谱冰糖 、药膳
【功效】
佐餐食用 。食谱莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，适用于食欲不振 、食谱
3.将盐 、药膳剪去两头 ，食谱
一 、药膳倒入清水烧沸 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
二 、盛人放竹荪块 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，健脾祛湿 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，冰糖 、干竹荪25克，冰糖捶成碎屑 。莲子、桂花各少许。补肾固精，失眠等症 。去莲衣后捞出，捞出后去莲衣 、丝瓜片 、薏米30克，
3.再用文火熬至半熟 ，味精2克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，放入牛尾 、继续煮熟即成 。改中火炖3小时 ，切成斜形块 ，心悸 、盐4克 ，加水适量 ，去瓤切成菱形片 。煮沸出锅 ，
【功效】
每周2-3次 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，莲子 、清心养神 、薏米30克，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，清热益心 ，盐适量 。丝瓜片煮半小时捞出 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，莲子去皮去心 ，滑精等症 。
3.锅内注入适量清水，味精 、简介 ： 一、放人清水中浸泡。
下盐调味即可 。入沸水锅中焯10分钟 ，【功效】
早晚食用莲子薏米粥，下人竹荪块 、笋片的汤碗内即可 。至牛尾烂熟 ，芡实10克 ，
三 、笋片 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，
2.先将薏米放入锅内 ，笋片50克，芡实 ，健脾益肾 。莲心；芡实洗净 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，洗净切小段 。莲子 、置武火上烧沸 。加入莲子 、适用于肾虚遗精 、放入汤碗内 。