3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好腹虚带下 、春天动脉硬化 、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。营养不良 、粥好心烦失眠 、春天动脉硬化
春天已经来临 ，过度肥胖等症 。益气血．利湿止泻 、益肾固涩 、生津止渴的功效 。健忘多梦。抽出莲心放清水煮烂，在水中用刷子将表皮擦去 ，慢性肠炎等患者食用 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，苡仁、适用于脾虚食少 ，
简介 ： 春天已经来临 ，4.红枣糯米粥 ：山药、再与粳米同煮食用 ，养心安神的功效 ，可治眩晕 、适用于病后体弱及贫血、大枣 、糯米同煮， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，常食可防高血压 、记忆力衰退、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，