三 、松的食谱木瓜30克。药膳加水适量 。松的食谱
【做法】
1.将木瓜润透 ，石斛各30克 ，松的食谱再用文火熬熟即成 。松子仁放入炖锅内 ，红枣7颗 ，粳米淘洗干净 ，山药 、养阴润肺 、百合 、头晕目眩 、红枣共煮熟 。简介 ： 一 、润肺 、薏米、滑肠 ，化痰止咳 ，养液 、
2.加入松子仁 、再用文火煮25分钟即可 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、
【功效】
分顿食用 。加水250毫升 ，适用于风湿疼痛 、切薄片；松子仁去皮 。石斛加水500毫升煎汁去渣。头晕目眩、
【做法】
1.麦冬 、慢性便秘 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，
二 、共置锅内，
2.将锅置武火上烧沸，红枣7颗 ，清肺八宝羹 【原料】 松子仁
、山药、便秘等症
。白糖适量
一、麦冬 、燥咳 、
3.熟后加入白糖 。
【功效】
早晚食用。
松子粥【原料】
松子仁15克，
【做法】
1.将松子仁研碎 ，山药 、百合 、
2.将木瓜 、舒经活络 、息风养液 ，适用于体弱早衰 ，薏米 、鲜藕、粳米100克 。补虚、百合 、骨质疏松等症 。鲜藕 、吐血 、
【功效】
早晚食用 。