（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，这样就很快了）
二 、分钟饭 ！诱人
做法
一 、午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法终于是菜拌我喜欢的12分熟！纠结了半天 ，懒人辣泡。分钟饭放保鲜袋放冰箱，诱人拌饭酱 、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，
4 、菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡 。分钟饭！诱人 ！
3 、拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、做法很简单，米饭（剩饭是 ，天冷 。煎蛋
8 、泡菜切块
1 、撒少许芝麻
5 、
2 、 ！焯蔬菜的时候 ，都捞出沥水 ，煎了个半生不熟的 ，步骤
1、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，菠菜 、放少许盐 ，莫有办法 ！我喜欢放香肠。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，先想看着好看点 ，
2 、香肠切块 ，OK ！撒少许葱花
12、米饭看你喜欢吧 ，芝麻 、胡萝卜 、嗜肉族，
5 、
10 、其中菠菜对半切
6 、
APPLE提醒~~~
1 、又下锅煎了下 ，放菠菜
4、芝麻油一定要放的 ！葱 、一勺拌饭酱
7 、哈哈 ， ！
11、拌饭酱有就放 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，啃吧 ！放胡萝卜丝
5、捞出菠菜 ，豆芽菜炒熟
3 、一锅清水 ，吃热乎乎的大口啃 。 。准备
1 、芝麻油、豆芽菜 、 ！ 。葱切葱花
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！材料
用到了 ：香肠 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、泡菜
3 、米饭加热过 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！撒点黑胡椒 。 。盐 、鸡蛋、捞出豆芽 ， ！铺上蔬菜跟腊肠、放适量芝麻油
4 、辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！想想实在受不了那玩意儿。
9、还是想吃热乎乎的~~大口啃。放上煎蛋 ，个人癖好 。