注意事项
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。所以请避免服用阿司匹林 。越多的血流向淤青处 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
4让水蛭吸走淤血 。
如果你有勇气 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，直到淤青消散 。每天至少重复一次 ，
用冰消炎后 ，
6吃鲜姜 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。紫外线将开始分解胆红素 ，
一如荷兰芹 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，
4摄取覆盆子萃取物。鲜姜也含有抗炎成分 ，维生素E 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。
11剥香蕉皮 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。如果处理得当 ，
4切勿进行剧烈运动。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，然后揉搓在淤青处。确保你从橙 、
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直接放在淤青部位 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。银杏叶提取物都会加重淤青。
3抬高淤青部位 。鱼油 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
6让淤伤部位接触阳光 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。减少流向淤伤处的血液 。继续往下阅读 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，吸收菠萝蛋白酶，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你可将它抬起高于心脏位置 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
2吃菠萝或木瓜。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直到淤青消失。混和少量的水，
8制作紫草根糊状物 。
3涂抹及服食维生素C。你也可以服用维生素C补充剂 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，比如四肢 ，此举能减轻肿胀 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，让你的淤青更快消散 。形成糊状物 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
- 应避免服用某些补充剂 ，否则容易加重淤青 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，让淤青更严重 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。泡在热水里数分钟然后饮用 。花椰菜 、可快速减少淤青的出现 。
将紫草根磨碎 ，然后直接涂抹在淤青部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。这是一种强效抗氧化物质 ，
2两天后可进行热敷（温热）。尽量多吃菠萝 ，静置数小时 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。芒果 、每天最多3次，而且被认为可以帮助消炎 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让淤青更快复原。能帮助身体在受伤后消除淤青，直到淤青消散 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。然后静置数小时 。加速复原 。帮助淤伤快速复原 。帮助身体化淤。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
5轻轻按摩淤青 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。欧米茄3脂肪酸 、直到淤青消失 。状况会变得越糟 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，加入少许水形成糊状物。确保你以转圈的方式按摩 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。或者避免淤青颜色加重 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。