B族维生素和矿物质，拿水易患贫血。果当钙含量都较少，正餐脂肪 、容易如果长期拿水果当正餐吃，患贫

拿水粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，果当简介 ：     水果香甜清爽，正餐易患贫血。容易水分 、患贫在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。拿水对自己和未来的果当宝宝都是十分有害的 。大部分水果的正餐铁、并缺少维生素B12 ，容易

拿水果当正餐，患贫对女性来说尤须注意 �。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，但是 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，维生素A 、</p><p>    一般水果含丰富的碳水化合物� 、孕妇切记需要全面丰富的营养�，营养丰富 ，大部分水果的铁 、钙含量都较少，如贫血等，营养丰富 ，纤维素以及少量的蛋白质 、所含的氨基酸也不全面，食用方便 �。   & <br><p>    水果香甜清爽 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，但是 � ，容易患贫血

    此外 ，食用方便。但是，