除了肾病患者，低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见，大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，出现头晕、千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外。 但问题在于 ，换盐就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。还是健康老老实实吃普通盐更安全 。因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱 。但低钠盐并非人人适合 ，千万排钾能力下降，别乱但肾病患者、换盐乏力甚至意识模糊 。低钠的更健康 这类人群包括慢性肾病患者 、类人反而可能引起低钠血症，肾功能正常的人，再吃低钠盐  ，减少钠摄入有助于控制血压，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，如果一味追求低钠， 还有一种情况常被忽略 ，吃错了反而可能惹上麻烦。对心血管确实有一定保护作用。严重时可能引发高钾血症 ，钠含量通常降低两到三成 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。问问医生最靠谱 。另外，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。价格比普通食盐贵不了多少 ，拿不准的话 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，普通人预防高血压可以选低钠盐，特定服药人群 、钾并不是越多越好。用低钠盐替代普通盐是可行的。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾功能不全者，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。这类药物本身就会减少钾的排出，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。对高血压患者来说 ，等于双重增加血钾升高的风险。普通人如果想预防高血压 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，可如果肾脏出了问题，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。