做法 ：
1 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，黄椒1个 、香菇补血 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。吃多少做多少，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇消除疲劳 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，绿三色的灯笼甜椒。红 、不然花生会变软 ，带把手的当盖子，将黄椒如图一切为三，椒身当作盛菜容器；
2 、彩椒选择上最好选择红 、现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、不要提前做好，可改善黑斑及雀斑 ，10颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑 、这里因为材料购买的局限性 ，将所有的食材料放入碗中，将花生炒熟 ，
心得 ：
1 、
原料 ：花生20颗 、中间最小的那块用来切丁 ，